12.2 C
Zagreb
Ponedjeljak, 21 rujna, 2020

Borba s anoreksijom u doba društvenih mreža

Must Read

Biblija investiranja: Analiziranje dionica

U prošlom članku smo se upoznali s dionicama i stranicama preko kojih možete postati investitor većih svjetskih...

Kriptovalute – drugi dio: Blockchain tehnologija i pametni ugovori

Nakon prvog teksta o kriptovalutama, u kojem smo se prije svega dotakli izuma i razvoja Bitcoina, u...

Future Scope Open Air: romantično partyjanje pod zvjezdanim nebom

Nakon duže pauze i želje za dobrim beatovima na Jarunu (tik uz skete park) održalo se novo...

Planovi prehrane, treninzi, magični čajevi i brojni savjeti koji obećavaju savršeno tijelo posljednjih su godina  preplavili društvene mreže. Upravo savjete poput ne jedi voće jer ima puno šećera i ne jedi nakon šest popodne slijedila je i šesnaestogodišnja Edna, kada se naizgled bezazlena dijeta pretvorila u dugu i mukotrpnu borbu s anoreksijom.

Anoreksija nervoza jedan je od najpoznatijih poremećaja u prehrani, ali još uvijek jedna od onih tema o kojoj se ne govori dovoljno. Iako je u središtu bolesti hrana, anoreksija zapravo predstavlja bolest uma pa i nakon liječenja ostavlja posljedice na fizički i psihički status oboljelog.

Rigorozna dijeta i pretjerano vježbanje dovele su Ednu do pothranjenosti i anoreksije.

Edna Hamulić, šesnaestogodišnjakinja iz Cazina, borbu s anoreksijom započela je u prosincu 2017. godine kada se, kako kaže, odjednom osjetila preteškom. I dok su su porcije hrane postajale sve manje, vježbanja su postajala intenzivnija.

Iz prehrane sam prvo izbacila kruh i slatkiše, a onda sam počela i sa vježbanjem u trajanju od pet do deset minuta nakon svakog obroka. Postala sam opsjednuta hranom toliko da sam za vrijeme obroka znala imati napadaje panike i često bih bježala od kuće kada bi došlo vrijeme jela. U prosjeku sam gubila tri kilograma svakih 10 dana što je u konačnici dovelo do pothranjenosti i  anoreksije. – govori o počecima Edna.

2018.

Društvene mreže kao okidač poremećaja u prehrani

Iako postoje brojni uzroci poremećaja u prehrani, stručnjaci sve više upozoravaju na opasnost društvenih mreža i promicanja nerealnih slika ljudskog tijela. Edna kaže kako nestručni savjeti i nestvarne slike koje vidimo na društvenim mrežama mogu vidno utjecati na razvoj samog poremećaja.

Na društvenim mrežama sam pronalazila savjete koje su dijelili brojni influenceri pa tako nisam jela voće jer mi je rečeno da je puno šećera i nisam jela nakon šest popodne. Mislim da očekujemo nerealne rezultate kakvi su prikazani na društvenim mrežama pa smo spremni slijediti bilo kakva uputstva da bismo došli do savršenog tijela bez obzira na opasnosti i posljedice. – kaže Edna.

Danijela Šeparović, magistra kineziologije i fitness trenerica, smatra da se pojavom društvenih mreža i fitness influencera poimanje proporcija ljudskog tijela potpuno promijenilo.

Problem je što danas svaka druga osoba sa malo većim interesom za svijet fitnessa postaje mjerodavna za davanje različitih savjeta i pokazivanja vježbi pa tako ljudi dobiju iskrivljenu sliku o samom fitnessu i misle da je najbitnije biti mršav, imati uski struk i veliku stražnjicu. – ističe Danijela.

Kroz slike i videa na društvenim mrežama možemo vidjeti raznorazna nametanja kakve bi proporcije tijela svi trebali imati da bi zadovoljili nekakve kriterije i upravo je to ono što najčešće dovodi do problema.

Dodaje i kako promoviranje nerealnih slika i rezultata na društvenim mrežama može biti iznimno opasno.

Često se mladi ljudi koji gledaju fitness sadržaj na društvenim mrežama poistovjećuju i uspoređuju sa različitim influencerima i slijede njihove savjete očekujući iste rezultate. To kasnije dovodi do većih problema kao što su nezadovoljstvo vlastitim tijelom, manjak samopouzdanja, postavljanje nerealnih ciljeva, rigorozne dijete pa čak i poremećaji u prehrani.

Ono što bi svima trebao biti cilj je da se redovito kreću, paze na svoje tijelo i osjećaju dobro u svome tijelu pa će tako vremenom doći i do željenih rezultata.

Latest News

Krenimo zdravo – vježbe za kralježnicu na poslu i kod kuće

Bez obzira na dob, svi mi ponekad osjetimo bol u kralježnici, a jedan od najčešćih razloga je...

Dragovoljno vojno osposobljavanje

Na gornjoj fotografiji stoje mladi ročnici i mlade ročnice za vrijeme davanja svečane prisege. Prisega se odvija u Požegi pred državnim vrhom,...

Grunge danas, jučer i prije 30 godina

Čuli ste za Nirvanu, a vjerojatno i Pearl Jam. Jeste čuli za Alice in Chains ili Soundgarden? Sjedi pet. No, jel' vas...

HUMORISTIČNE SERIJE KOJE MORATE POGLEDATI!

Ukoliko je naslov napisan velikim slovima onda znate da se ne šalim. Onda znate da je ovo članak kojem se mora pristupiti...

Neobičan apartman – fora alternativa klasičnom smještaju

Volite isprobavati nove stvari i posjećivati nova mjesta? Dosta vam je klasičnih apartmana i hotelskih soba? Želite nešto novo i po mogućnosti...