Čaj kao ritual i saveznik opuštanja i zaštite organizma

Must Read

5 brzih ideja za skratiti zagrebačke dane – pronađi nešto za sebe

Ovog ljeta ostajete u Zagrebu? Bojite se da će vam biti dosadno? Bacite oko na idućih 5...

CIJEPIRANJE: ČIP TI ILI NE ČIP TI?

Možda bi Hamletova dilema oko korone, cijepljenja i čipiranja zvučala kao iz naslova. A čuo sam i...

Kako se vodom peremo izvana, tako se čajem peremo iznutra.

Bolje biti bez hrane tri dana, nego bez čaja jedan.

Legenda o čaju: napitak meditacije

Otkriće čaja seže daleko u prošlost. Prema drevnoj legendi kineski car Shen-Nong slučajno je naišao na čarobni napitak kada mu je u posudu s vodom vjetar nanio listove stabljike koja se rasla u blizini. Voda je brzo promijenila boju, počela neobično mirisati i pobudila radoznalost cara koji nije mogao odoljeti a da ne otpije nekoliko gutljaja bivajući oduševljen okusom, nadasve brzim osvježenjem i nestankom umora.  Među prvim uživateljima čaja bili su budistički monasi koji su čaj, napitak meditacije, koristili kako bi si pružili tjelesni mir, odmor i probudili energiju duha pa se čaj svojevremeno uzgajao uglavnom u vrtovima njihovih samostana.

Čudno je kako čajnik istovremeno može predstavljati udobnost samoće i zadovoljstvo društva.

Priroda nam od davnina nudi mnoštvo biljaka i trava kojima možemo pomoći svom duhu i tijelu. Iako najčešće za njima posežemo kada nas zaboli ili kada se pak poželimo ugrijati, čajevi svojim ljekovitim supstancama i blagotvornim djelovanjima mogu pomoći pri velikom broju zdravstvenih tegoba. Međutim čaj je i svakodnevni napitak, maleni niskokalorični ritual i saveznik u opuštanju i zaštiti našeg organizma.

Bogatstvo ljekovitih svojstava čovjek je od davnina prepoznao u mnogim biljkama i naučio ih vremenom prilagoditi i iskoristiti na razne načine u prehrani i raznim terapijama. Biljke su i u suvremenoj znanosti osnova sirovina koje se koriste u proizvodnji mnogih lijekova i kozmetike, a za kojima sve više posežemo u modernim vremenima.

Nije čudo da bake u kamilici pronalaze lijek za apsolutno sve. Svaki dom treba imati svoju malu riznicu čajeva koji imaju nevjerojatne zdravstvene dobrobiti. Taj magični napitak obiluje ljekovitim tvarima poput alkaloida, glikozida, tanina, flavonoida, teanina pa i kofeina čija pak količina ovisi o vrsti čaja. Pri konzumaciji čajeva treba paziti na njihovo podrijetlo, uzgoj, kombinaciju i način korištenja.

Čajevi naravno nisu lijekovi, niti ih mogu zamijeniti, ali nam zasigurno mogu pomoći olakšati pojedine tegobe i ojačati nam organizam. Postoji nebrojeno vrsta čajeva, ima ga gotovo na svim kontinentima jer se proizvodi u cijelom svijetu, a njegov okus ovisi upravo o području na kojem je uzgojen.

Pogrešno je uvriježena navika o ispijanju čaja zimi. Njega itekako treba piti uvijek, bez obzira je li toplo ili hladno vrijeme, dapače od njega možete napraviti svakodnevni napitak bolji i zdraviji od bilo kojeg kupovnog soka. Uz nimalo muke napravite si ukusni ledeni napitak tako što ćete jednostavno svoj omiljeni čaj ohladiti i tako uživati u njemu kada god to poželite.

Blagodati čajeva

Čaj od aronije ima jako antioksidativno svojstvo, njegova konzumacija jača imunološki sustav i pozitivno djeluje na krvnu sliku. Bobice aronije prepune su vlakana koja su zaslužna za zdravlje organizma i očuvanje probavnog trakta, a korisne su u prevenciji i liječenju mnogih bolesti. Aronija je odličan izvor željeza. Poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže kod migrena i glavobolja, pospješuje rad štitnjače, štiti od demencije, pročišćava krv, pomaže u liječenju čira, smiruje želudac, smanjuje šećer u krvi, pomaže pri uništavanju malignih stanica, pospješuje liječenje upale prostate, povoljno djeluje na vid, jetru, urinarne infekcije, čisti organizam.

Kamilica je zasigurno najprisutnija biljka u svakom domu koja svojim protuupalnim djelovanjem blago umiruje cijeli organizam, također pomaže kod probavnih tegoba, infekcije očiju, prehlade. Ona čuva zdravlje kože i kose, a njezini oblozi blagotvorni su kod zacjeljivanja rana.

Zeleni čaj pospješuje metabolizam, pomaže kod visokog krvnog tlaka, štiti od moždanog i srčanog udara te prevenira pojavu dijabetesa, kao i Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Redovitim ispijanjem ovog čaja umanjuje se rizik od mnogih vrsta raka. Antioksidansi sadržani u ovom napitku mogu uništiti bakterije i viruse u organizmu.

Crni čaj štiti pluća od dima cigareta, jača kosti i organizam, pospješuje cirkulaciju. Smanjuje razinu kolesterola i pojavu krvnih ugrušaka. Povećava energiju, umanjuje stres i čuva zube. Bogat je antioksidansima i flavonoidima.

Bijeli čaj je prepoznat u borbi protiv mnogih vrsta tumora. Snižava krvni tlak, pomaže u očuvanju zdravlja kože i zubi, učinkovit je kod mršavljenja, osnažuje imunitet, ubija mnoge bakterije i viruse.

Oolong čaj čuva srce, jača kosti, pospješuje cirkulaciju, probavu te podiže energiju i djeluje pozitivno kod sagorijevanja masti i očuvanja memorije.

Čaj od šipka je pun vitamina c i obiluje oksidansima. Osnažuje zdravlje, učinkovit je kod prehlade i gripe, pospješuje obnovu stanica i sprječava starenje.

Bazga jača organizam, pomaže također kod gripe, prehlade i bolnih sinusa, kao i kod kašlja te upale pluća i uha. Koristan je i u prevenciji raka, ima diuretsko, laksativno i detoksikacijsko djelovanje.

Brusnica se koristi u borbi protiv infekcija mokraćnog mjehura i bubrega, a djeluje i protiv bakterija kao što su Escherichia coli i Helicobacter pylori te kandide. Služi i kao prevencija srčanih bolesti i tumora te pospješuje probavu i pomaže kod reumatizma i artritisa.

Uvin čaj se koristi kao diuretik i antiseptik. Preporučuje se kod urinarnih tegoba, pijeska i kamenaca u bubrezima.  

Kopriva čisti organizam, te blagotvorno djeluje na dišne puteve, probavni sustav, te kod dijabetesa i hipertenzije. Ima pozitivan učinak kod menopauze te pridonosi proizvodnji mlijeka kod dojilja, čuva bubrege, štitnjaču, jetru i slezena. Ublažava mučninu, proljev i nadutost.

Čaj od trputca se koristi kao sredstvo za liječenje rana, zaustavlja krvarenje, jača želudac, snižava temperaturu, umiruje kašalj i ublažava razne upale. Uništava parazite, gliste i sprečava nastanak žučnih kamenaca, koristi se i za liječenje tuberkuloze i tetanusa, a pomaže i u liječenju infekcija uzrokovanih stafilokokom i streptokokom.

Ivanjsko cvijeće ili broćika tradicionalno se koristi za smirenje, podizanje imuniteta, kožne probleme i izbacivanje suvišne tekućine iz organizma. Lijek je i za opuštanje, njegovanje kože te detoksikaciju organizma. Potiče iskašljavanje, pomaže i protiv upale grla. često se koristi za grgljanje i ispiranje usne šupljine.  

Metvica ima umirujuće djelovanje, koristi se kod bolova u trbuhu, mučnine, loše probave i nadutosti. Smanjuje los zadah te olakšava simptome alergije, a pomaže i kod glavobolje.

Kadulja pomaže kod virusnih, bakterijskih i gljivičnih oboljenja. Liječi i crijevne, želučane i žučne probleme, pomaže kod bolesti usne šupljine, grla i krajnika te kašlja. Poboljšava pamćenje, djeluje antimikrobno pa se često koristi za ispiranje usne šupljine, također štiti zdravlje zuba i desni.

Majčina dušica pomaže kod prehlade, astme i bronhitisa, menstrualnih tegoba, nesanice i reume. U narodu je poznata i kao sredstvo za liječenje alkoholizma. Jača mentalne i fizičke sposobnosti, otklanja umor i nervozu te napetost.

Ostali ljekoviti napitci su i čaj od stolisnika, matičnjaka, gospine trave, čička, gloga, đumbira, ružmarina, nevena, borovnice i još mnogi drugi. Čajeve ne morate uvijek kupovati u trgovačkim centrima, možete ih pronaći na tržnici kod travara te u specijaliziranim trgovinama. Zamijenite pokoju kavu, započnite ili pak završite svoj dan, šalicom prirodnog čaja uz dobru knjigu ili pak uz ugodno druženje s dragim osobama.

Latest News

Švedska divljina, pas i prenatrpani kanu

Švedsku sam prvi put posjetila prošle zime, za vrijeme najduže noći u godini, zbog čega se cijela...

LJETO BEZ STRESA ZA LJUBIMCE I VLASNIKE

U Hrvatskoj se sve više prepoznaje život s ljubimcima, imamo nove plaže posebno za ljubimce, a i sve je više hotela, apartmana...

10 korisnih i edukativnih aplikacija za Android koje trebate skinuti odmah

Svi smo kao društvo postali osvješteniji oko toga koliko je vježbanje i kretanje bitno za dobro zdravlje i kvalitetno duži život. Ono...

Pedalama do mora – izazovi i oduševljenja

Pedalama do mora je pregled načina kako si zagorčati jednu avanturu te kako sve što ju zagorčava može postati baza za nova oduševljenja i predivna sjećanja.

(SAMO)KRITIČNOST

Zašto nam je aktivnost vlastitog kritiziranja postala prirodna kao disanje? U kojem trenutku je postalo tako lako drugima...