12.2 C
Zagreb
Ponedjeljak, 21 rujna, 2020

Snaga pokreta zvanog ples

Must Read

Biblija investiranja: Analiziranje dionica

U prošlom članku smo se upoznali s dionicama i stranicama preko kojih možete postati investitor većih svjetskih...

Kriptovalute – drugi dio: Blockchain tehnologija i pametni ugovori

Nakon prvog teksta o kriptovalutama, u kojem smo se prije svega dotakli izuma i razvoja Bitcoina, u...

Future Scope Open Air: romantično partyjanje pod zvjezdanim nebom

Nakon duže pauze i želje za dobrim beatovima na Jarunu (tik uz skete park) održalo se novo...

Ples je pokret, komunikacija, lijek i umjetnost. Kao i svaki drugi vid umjetnosti ples za svaku osobu znači nešto drugo. Zašto onda želimo vidjeti isto? Zagrebimo ispod površine plesa i onoga što vidimo.

Ples se razvijao kroz povijest iz potrebe za izražavanjem, osjećajem sigurnosti, zabavom te istraživanjem emocija, stavova i misli. S vremenom su ljudi sve više oblikovali ples i prilagođavali ga različitim pravilima. Definirali su plesne tehnike i pravila izvođenja pojedinih pokreta unutar plesnih stilova.

Pravila plesnih stilova su generalno smislena i opravdana (zbog sigurnosti plesača i njegovanja pojedinog plesnog stila) no s druge strane mogu izravno ili neizravno dovesti do ograničavanja istinskog, izvornog pokreta kod ljudi.

Ples je sloboda

Jeste li se ikad uhvatili kako gledate osobu koja energično pleše, divili se njenim pokretima i nesputanosti te pomislili kako je šteta što i vi ne znate plesati? Možda ste pak plesač. Zaustavio vam se dah kad ste ugledali osobu koja pleše izvan svakog okvira i prelijeva svoj pokret na glazbu i tekst.

Često viđam ljude koji na primjer na glazbu stoje. Na glazbu koja bi pokrenula većinu ljudi na način da barem udaraju ritam prstima o stol. Prva asocijacija na takav prizor za mene je led. Ukoliko u pozadini tog prizora osoba trenutno ne želi plesati i odlučila je stajati, rekla bih da je to zdrav odnos prema sebi. S druge strane, postoji i mogućnost da ukočeno stoji uz puno pažnje da čak i stajanje krivo ne odradi. Nikako ne mislim da većina ljudi spada u taj drugi ekstrem no ipak je česta pojava, u blažim i intenzivnijim oblicima.

“Vidjela sam ljude kako se potpuno bezizražajno kreću na najdivljiji rock’n’roll, osobito ako su imali partnera. Biti cool je cool, ali zamrznutost je nešto sasvim drugo.” Gabriella Roth

Postoje različiti razlozi zašto se ljudi ne mogu prepustiti pokretu i glazbi, posebno u javnosti. Ja ću se osvrnuti na jedan od razloga, a to je kultura plesa. Pod kulturom plesa u ovom tekstu smatram sve norme i očekivanja koja su nepisano postavljena o tome što je lijepo, što nije, što je ispravno i što nije ispravno.

Ispravan pokret

Ukoliko krenemo od kriterija da je lijep i ispravan ples jedino onaj koji izvodi na primjer profesionalna balerina i plesač latinoameričkih plesova, odmah u startu je svatko van profesionalnog plesa isključen iz plesa. Pokret je prirodan dio i potreba ljudskog tijela, a ples je upravo pokret, na glazbu. Koliko je ples urođena potreba je vidljivo na malom djetetu koje još dok ne hoda često uz glazbu njiše glavu ili radi pokrete rukama i nogama uz oduševljeno smijanje.

Kroz odrastanje često dobivamo informacije od okoline plešemo li lijepo ili se sramotimo. Dobivamo komentare jesmo li talentirani za ples ili nismo. Informacije dobivamo slušajući komentare o drugima koji plešu poput: Daj vidi ovoga, kako se baca, niti ritma niti sluha., Ajme kako se ova ženska sramoti!

Postaje li ples roba dostupna samo “plesnoj eliti”? Pojedincima koji su dobili priliku razviti se u plesnom svijetu. No često čak niti oni nemaju slobodu pustiti zadane plesne figure i pokrete. Zarobljenici su plesa i njegove definirane forme. Nemaju dodir s njegovom slobodom.

Ne, nikako ne mislim da plesači unutar svojih plesnih stilova i tehnike ne mogu osjetiti slobodu i emocije u punom zamahu. Upravo suprotno, osoba kojoj je ples prvenstveno način izražavanja će se izraziti kroz slobodu pokreta i tehnika koje joj u određenom trenu odgovaraju. Svjesno će birati u određenom trenu određeni pokret.

Ono što želim naglasiti je da primjećujem razvoj određenog društvenog stava o plesu. Taj stav stvara granice širenjem uvjerenja da je ples samo za odabrane. Svi ostali su isključeni. Odabrani znaju kako plesati i plešu točno tako kako treba.

Sloboda i emocije

Društvo definira što smijemo dok smo mali (nekim društvima je na žalost i taj popis kratak). Kako rastemo smanjuje se popis toga što smijemo prema društvenim normama. Tako na primjer dok smo mali smijemo plakati, ljutiti se, zaprljati se u pijesku, pjevati van tonaliteta i plesati kako nas tijelo ponese. Kako rastemo okolina često govori da više nije lijepo vidjeti nas kako plačemo ili se ljutimo na nekoga. Ljudima djelujemo ludo kad se razbacamo na glazbu u javnosti i zapjevamo iz petnih žila.

Plešući veći dio života uvidjela sam da je jedino neispravno u plesu ozlijediti sebe ili ozlijediti druge. Sve ostalo dolazi u obzir. Pokret je prirodna ljudska potreba i svatko ima pravo zadovoljiti ju. Energiju koja pršti iz osobe koja nesputano koristi pokret opisat ću kao iskrenu, autentičnu, izražajnu i slobodnu. Poanta pokreta je upravo taj osjećaj slobode i mogućnost da se izrazimo. Jednom riječju, da zadovoljimo svoje potrebe. Zašto je onda ples nedostupan za toliko ljudi?

Pokret kao oporavak

Ljudi kroz pokret i ples često prvi put dolaze u kontakt s nekom potisnutom emocijom. Osvještavaju i otpuštaju. U psihologiji i psihoterapiji pokret je već dobro poznat kao alat pomoću kojeg ljudi osvještavaju, otpuštaju i izražavaju emocije. Razmislite koliko se bolje osjećate kad na primjer prošetate ili istrčite ljutnju i tugu koja je u vama, a dostupno je i besplatno.

Kako se ples i potreba za plesom i pokretom kod ljudi postepeno razvija tako se na žalost može postepeno i ugušiti. Ako ste se prepoznali da vam je teško prepustiti se plesu iako ste oduševljeni na pomisao da imate tu slobodu, ne brinite. Ples je i dalje tu za vas.

Sloboda plesa na dohvat ruke

Plesna i duhovna praksa, Ples 5Ritmova, koju je pokrenula Gabrielle Roth privukla je moj znatiželjan duh. Gabrielle je svjetski priznata autorica, učiteljica plesa, istraživačica i umjetnica. Na svojim radionicama sjedinjuje najrazličitiju glazbu te na plesnom podiju otvara prostor za sintezu pokreta, emocija i energije.

Upravo sam na toj radionici shvatila da je ples komunikacija i izraz toga što osjećam. Komunikacija sa samom sobom i sa drugima.

Mnogo puta sam javno nastupala kroz različite plesne točke, koje su sadržavale definiranu koreografiju i improvizaciju. Ipak, na prvom susretu s ovim novim plesnim prostorom, zamrznula sam se. Osjetila sam svoje očekivanje da se trebam kretati na određeni način i što trebam raditi u kojem trenutku. Nisam znala pravila. Pojavilo mi se pitanje “Što ako se sad krenem njihati, a moram aktivno plesati ili sjediti?”. Osjetila sam sram. Pitala sam se “Tko je tu lud?”. Uvidjela sam da, iako istinski volim ples, koristim ples isključivo za prezentaciju sebe pred drugima.

Primjetivši da nema pravila, dopustila sam si da idem tempom i pokretom koji je ugodan za moje tijelo u datom trenutku. To je bio početak puštanja mog plesa u punoj snazi na slobodu.

Naklon za kraj

Razvila sam neopisivu slobodu uz pomoć tehnike Ples 5Ritmova. Dobila sam i jasniji uvid koliko smo svi, pa i ja, upali u ralje granica i formi, a s nama i ples. Plesnjak na kojem mogu ležati na sredini podija i glasno uzdahnuti je bilo ono što je zadobilo moje simpatije. Ovu praksu sam isprobala u 5Ritmova u Zagrebu, no koliko mi je poznato Centar Restart ovu praksu čini dostupnom i u Šibeniku. Vjerujem da su dostupni i drugi centri na bespućima interneta.

Snagu i slobodu plesa moguće je istraživati i kroz knjige. Mene su osvojile tri knjige Gabrielle Roth: Ispleši svoje molitve, Veze i Putovanje do ekstaze. Prva njena knjiga koju sam čitala bila je Ispleši svoje molitve. Dala mi je odličan pregled o tome što sve ples može ako mu se prepustimo.

Ukoliko se prepoznajete u nekim od situacija koje sam dala kao primjer te vam je srce malo zaigralo od pomisli na slobodu plesa, toplo preporučujem daljnje istraživanje tog dijela sebe. Jer, ples je već u vama. Spremno čeka da ga pustite na slobodu.

Latest News

Krenimo zdravo – vježbe za kralježnicu na poslu i kod kuće

Bez obzira na dob, svi mi ponekad osjetimo bol u kralježnici, a jedan od najčešćih razloga je...

Dragovoljno vojno osposobljavanje

Na gornjoj fotografiji stoje mladi ročnici i mlade ročnice za vrijeme davanja svečane prisege. Prisega se odvija u Požegi pred državnim vrhom,...

Grunge danas, jučer i prije 30 godina

Čuli ste za Nirvanu, a vjerojatno i Pearl Jam. Jeste čuli za Alice in Chains ili Soundgarden? Sjedi pet. No, jel' vas...

HUMORISTIČNE SERIJE KOJE MORATE POGLEDATI!

Ukoliko je naslov napisan velikim slovima onda znate da se ne šalim. Onda znate da je ovo članak kojem se mora pristupiti...

Neobičan apartman – fora alternativa klasičnom smještaju

Volite isprobavati nove stvari i posjećivati nova mjesta? Dosta vam je klasičnih apartmana i hotelskih soba? Želite nešto novo i po mogućnosti...